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发布日期:2024-07-30 10:16    点击次数:179

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  “燕将明日去,秋向此本事”,今天14时50分,咱们迎来二十四气节中的第十六个气节——秋分。这个气节,有何习俗?天气转凉亚博龙虎斗,怎么科学养生?

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  中医觉得秋分时节,饮食上要极度把稳闪耀秋燥。中医觉得,秋分的“燥”不同于白露的“燥”。白露的“燥”是“温燥”亚博龙虎斗,而秋分的“燥”是凉燥,是以秋分时节,环球在饮食上要多吃一些清淡、温润为主的食品。

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  南京市中西医协调病院中医外科主任中大夫钮晓红先容,“到了秋分以后容易咳嗽,容易有肺部的一些问题,这个时候就要润肺养阴,比如说秋月梨,新2代理开户就在这个时候是极度恰当的。从五行来说白是入肺的,多吃白色的食品有一定的真谛。”

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  同期,中医提出秋天少吃葱、姜、韭菜、辣椒等辛辣食品,以减少肺气的耗散。此外,咱们齐知说念“春捂秋冻”的说法,秋天刚转凉时不宜穿太多衣物,应依次渐进,使身体适合季节的变化。但关于老东说念主、儿童则不宜过分“秋冻”,依然要把稳御寒,极度是头、腹部、脚等部位。

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